おすすめのしわ対策って？
しわの原因には、紫外線や乾燥、加齢、生活習慣などがあります。
原因をキチンと知って、正しい対策をとれば、しわとて恐れるに足りません。
しわというと加齢が原因とまず思いますが、それ以外にもいろいろな要因を絡んでくるのです。
例えば同じ年齢の人でも、睡眠不足でストレス過多の生活をしている人と、良く眠り、ストレスの少ない生活をしている人とでは、シワのでき具合が違うものです。
総合的に見て、しわの要因を取り除いていきましょう。
しわは予防することが大切です。
できてしまったしわを消すのは大変だからです。
だからなるべくしわの予防に努め、できてしまったらそれよりも深くならないように、対策をとるのが大切です。
しわには紫外線が強く影響しますから、紫外線をよける対策をしましょう。
外出する時は帽子、日傘でカバーします。
上着を羽織るだけでほぼ半分の紫外線をカットできるので、外出時にはぜひ上着も気ましょう。
さらに日焼け止めを使います。
肌への負担が少ない紫外線散乱剤がおすすめです。
日光にあたった後は、美白化粧品でスキンケアするようにします。
活性酸素を抑え、抗酸化作用があり、コラーゲン生成を促すために、ビタミンC、E、βカロチン、B2、亜鉛、セレンなどをとるようにします。
そして水分補給です。
肌が乾燥してしまうと肌のバリアが壊れて紫外線の刺激が入り込んでしまうので、しっかり保湿してカバーをつくります。
化粧水と乳液の両方で保湿します。